ناخن کی صحت اور بیماریوں کے اشارے
ناخن صرف آپ کی خوبصورتی اور جمالیات کا حصہ نہیں ہوتے بلکہ یہ آپ کے جسم کی مجموعی صحت کے بارے میں اہم اشارے فراہم کرتے ہیں۔ ناخنوں کی رنگت، ساخت یا ان پر ظاہر ہونے والے نشانات مختلف بیماریوں کی علامات ہو سکتے ہیں۔ اس مضمون میں ہم ناخنوں کی مختلف حالتوں کو بیان کریں گے جو ممکنہ بیماریوں کی طرف اشارہ کر سکتی ہیں۔
1. زرد رنگ کے ناخن
اگر آپ کے ناخن زرد رنگ کے نظر آئیں، تو یہ کسی خاص مسئلے کی نشاندہی کر سکتے ہیں، جن میں شامل ہیں:
- خون کی کمی: یہ جسم میں آئرن کی کمی کی علامت ہو سکتی ہے۔
- فنگل انفیکشن: ناخنوں میں فنگس کی موجودگی اس کی وجہ ہو سکتی ہے۔
- جگر یا نظام تنفس کے مسائل: جگر یا پھیپھڑوں کی بیماریوں کی علامت ہو سکتا ہے۔
2. ناخنوں پر موجود سفید نشانات
یہ سفید نشانات اکثر بڑوں اور بچوں میں نظر آتے ہیں اور مختلف وجوہات کی بنا پر ہوتے ہیں:
- زنک اور کیلشیم کی کمی: خوراک میں ان معدنیات کی کمی کی علامت۔
- چوٹ: ناخن پر معمولی چوٹ لگنے کی وجہ سے یہ نشانات بن سکتے ہیں۔
- فنگل انفیکشن: بعض اوقات ناخنوں میں انفیکشن کی وجہ سے یہ دھبے آ جاتے ہیں۔
3. گول اور سوجے ہوئے ناخن
اگر آپ کے ناخن آگے سے گول اور سوجے ہوئے ہیں، تو یہ سنگین طبی مسائل کی طرف اشارہ کر سکتے ہیں:
- پھیپھڑوں کی بیماری: جیسے دائمی سانس کی بیماریاں (COPD)۔
- دل کے مسائل: دل کی شریانوں کی تنگی یا کمزوری کی علامت ہو سکتی ہے۔
4. نیلی رنگت کے ناخن
اگر آپ کے ناخن نیلی رنگت اختیار کر لیں، تو یہ درج ذیل وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے:
- خون میں آکسیجن کی کمی: جسم کے خلیوں تک آکسیجن کی مناسب مقدار نہ پہنچنا۔
- سانس کی بیماریاں: دمہ یا دیگر پھیپھڑوں کی بیماریوں کی علامت۔
- دل کی بیماریاں: دل کا خون کو مناسب طریقے سے پمپ نہ کرنا۔
5. ناخنوں کا ٹوٹنا یا پتلا ہونا
ناخنوں کا آسانی سے ٹوٹنا یا پتلا ہونا درج ذیل اسباب ہو سکتا ہے:
- خوراک میں پروٹین کی کمی: ناخنوں کی مضبوطی کے لیے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔
- تھائرائیڈ کے مسائل: خاص طور پر ہائپوتھائرائیڈزم۔
- وٹامن کی کمی: وٹامن B، C، اور D کی کمی ناخنوں کے صحت پر اثر انداز ہو سکتی ہے۔
ناخنوں کی صحت کے لیے ضروری نکات
- متوازن غذا کا استعمال: پروٹین، وٹامنز، اور معدنیات کی بھرپور مقدار کو شامل کریں۔
- صفائی کا خاص خیال رکھیں: فنگل انفیکشن سے بچنے کے لیے ناخنوں کی صفائی ضروری ہے۔
- ماہر ڈاکٹر سے مشورہ لیں: ناخنوں میں کوئی غیر معمولی تبدیلی نظر آئے تو فوری طبی مشورہ لیں۔
ناخن آپ کے جسم کی صحت کا آئینہ ہیں، اور ان میں غیر معمولی تبدیلیوں کو نظرانداز نہیں کرنا چاہیے۔ ان تبدیلیوں سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے جسم میں کہیں نہ کہیں کوئی مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے ناخنوں میں کوئی غیر معمولی حالت ہو، تو فوری طور پر ماہر ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
